Je suis Manon, passionnée par tout ce qui contribue à l'harmonie du corps, de l’âme et de l’esprit, ainsi qu'à l’épanouissement global de l’être.

Depuis 2011, j’accompagne les personnes à travers un coaching sportif et holistique, leur permettant de retrouver un équilibre profond et durable.

 

Mon objectif est de vous aider à perdre du poids, à gagner en énergie, et à briller de santé. Je vous guide pour trouver l'harmonie entre votre bien-être physique, mental, énergétique et spirituel, à travers des principes que vous pourrez appliquer tout au long de votre vie. 

 

Ma mission ?

Vous accompagner sur le chemin de la conscience, afin de découvrir un monde intérieur lumineux qui se reflète dans votre vie extérieure. Mon approche holistique prend en compte la globalité de l’être, reconnaissant que le corps, l’âme et l’esprit sont totalement liés. Cet équilibre permet de créer une harmonie durable, et de vivre dans un corps sain, avec un poids idéal et une énergie rayonnante à partager.

 

Ma méthode : BODYSHINE

Je suis la fondatrice de la méthode BODYSHINE, un programme de coaching à distance conçu pour vous accompagner, où que vous soyez dans le monde. Depuis des années, j’ai aidé des centaines de personnes à se transformer et à vivre mieux.

 

La méthode BODYSHINE vous offre des formules de 4 semaines renouvelables, spécialement adaptées pour vous permettre de perdre du poids, de gagner en énergie et de retrouver une vitalité profonde. Dès les premières semaines, vous verrez et ressentirez des résultats concrets. Vous ne serez jamais seul : je vous guide personnellement chaque semaine tout au long de votre parcours.

 

Si vous préférez un démarrage en solo, je vous propose de donner un nouvel élan à votre corps, votre énergie et votre esprit grâce au défi des 30 jours BODYSHINE (accessible à vie).

 

Activités supplémentaires

En plus de mon coaching à distance, j’anime chaque samedi matin, depuis 2015, des cours de Yogalates sur la plage à Antibes. (Mix de pilates stretching yoga) C’est une merveilleuse opportunité de renforcer et d’assouplir votre corps dans un cadre apaisant, face à la mer.

 

Enfin, pour ceux qui souhaitent approfondir leur connexion intérieure, je propose une soirée de méditation en présentiel une fois par mois. Un moment de ressourcement total pour équilibrer corps et esprit.

 

Rappelez-vous, VOUS êtes la priorité au cœur de votre vie, car tout commence par soi. Mon rôle est de vous guider pour que vous retrouviez le goût de vivre pleinement VOTRE vie, avec la joie d’habiter ce corps, votre temple sacré, à condition de le traiter comme tel.

 

Merci d'être une partie précieuse de cette belle communauté du bien-être. 

 

Avec toute ma gratitude,

 

Namaste,  

Manon, votre coach pour une vie lumineuse.

 

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