COACHING PERSONNALISÉ

à domicile ou en plein air à ANTIBES

Mes séances d'entraînements personnalisées durent 1 heure et sont conçues pour vous et vos objectifs.

Que vous soyez débutant ou confirmé, je m'adapte à votre niveau.

Ce que je propose : Renforcement musculaire, cardio training, préparation physique générale, trx, pilates, stretching, yoga.

75 € - 90 € en duo

MA MÉTHODE BODYSHINE

90 JOURS DE TRANSFORMATION

à distance 

LA MÉTHODE

LA PLUS COMPLÈTE avec une guidance QUOTIDIENNE !

Une méthode UNIQUE et SUR-MESURE pour changer votre vie en 12 semaines avec mon accompagnement guidé à 100% où que vous soyez. UN BOOST QUOTIDIEN de ma part pendant ces 90 jours.

Reconnectez à votre corps et aux bases essentielles pour briller de santé sur la triade corps, âme, esprit.

Passez à l'action dès maintenant grâce à la mise en place de nouvelles habitudes bien-être au quotidien, à des Morning routines qui vont changer le rythme de vos journées.

Activité physique, méditation, exercices de respirations, nutrition avec des journées dans vos assiettes avec les photos de vos repas, jeûne intermittent, rééquilibrage alimentaire... J'adapte l'accompagnement à partir d'où vous êtes (car vous êtes unique) pour vous guider vers la meilleure version de vous-même.

"Toute véritable transformation émane du plan de l'être". Je plante la graine, à vous de l'arroser. Votre bien-être n'attends pas... if not now, when ?

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PROGRAMMES STARTER

4 semaines

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