coaching personnalisé en plein air pour vous accompagner vers vos objectifs et boostez votre énergie

COACHING PERSONNALISÉ

à domicile ou en plein air à ANTIBES

Mes séances d'entraînements personnalisées durent 1 heure et sont conçues pour vous et vos objectifs.

Que vous soyez débutant ou confirmé, je m'adapte à votre niveau.

Ce que je propose : Renforcement musculaire, cardio training, préparation physique générale, trx, pilates, stretching, yoga.

75 €

Manon-coach-fitazur-sport-plein air-nutr

À PLUSIEURS 

à domicile ou en plein air

à ANTIBES

Réservez votre séance de coaching à plusieurs afin de faire du sport entre amis, en famille, en couple...

Un excellent moyen de se retrouver, autour d'une belle session sportive

En DUO : 90 € 
entre 3 et 6 : 40€ / personne

entre 7 et 10 : 30€ / personne

92809716_639023869980818_232331960909824

Plan remise en forme

Téléphone / Visio

Une consultation personnalisé en fonction de vous, vos besoins, vos objectifs, un bilan, vos questions, mes réponses pour vous guider.

Vous terminez la séance avec un plan d'action à mettre en place pour briller de santé sur la triade corps, âme, esprit. Sport, Nutrition, Morning routine, Méditation, Thérapie par les plantes, Respirations, Jeûnes, Rééquilibrage alimentaire...

60 € 

MA MÉTHODE BODYSHINE

90 JOURS DE TRANSFORMATION

à distance 

LA METHODE LA PLUS COMPLÈTE

 

Une méthode UNIQUE et SUR-MESURE pour changer votre vie en 12 semaines avec mon accompagnement guidé à 100% où que vous soyez. 

Passez à l'action dès maintenant et alignez votre corps, votre âme et votre esprit grâce au sport, à la nutrition, à la méditation, aux morning routines et à la mise en place de nouvelles habitudes bien-être au quotidien.

Me contacter pour + d'infos

CLIQUE ICI pour découvrir 7 jours !

coach sportif cours personnalisés et groupes à domicile et en plein air sport et nutrition programmes

PROGRAMMES STARTER

4 semaines

à distance 

Réservez votre BILAN par téléphone gratuitement et découvrez mes différents programmes sportifs, nutritionnels, rééquilibrage alimentaire, detox, alimentation cru, jeûne, jeûne intermittent, routines bien-être, morning routine, pour être en pleine forme et atteindre vos objectifs avec un programme personnalisé sur 4 semaines.

97 € le programme nutrition OU sport

147 € le programme nutrition ET sport

pour 4 semaines

CURE BODYSHINE DETOX

à distance

LA CURE d'alimentation vivante et jeûne qui va vous transformer sur la triade corps, âme, esprit.

4 semaines de DETOX +

4 semaines de Rééquilibrage alimentaire + Mon accompagnement durant la cure : 8 semaines

Me contacter pour + d'infos

Pilates stretching yogalates

à antibes

Une méthode douce de renforcement musculaire et d'étirements du corps complet avec mon Mix bien-être divin.
Un moyen simple de faire du bien à ton corps et à ton esprit en douceur, dans la joie et la bonne humeur au bord de l'eau, les pieds dans le sable, en respirant pleinement et en profitant d'une magnifique vue mer et montagne que nous offre Dame Nature la plage !
Période hivernale sur le ponton du Royal Beach à côté.

🦋 Transformez-vous, aimez vous regarder dans le miroir, aimez votre corps, votre être tout entier, savourez chaque petits gestes quotidien oeuvrant pour votre mieux-être sur tous les plans. Avec ma méthode Bodyshine, où que vous soyez, je peux vous guider à retrouver VOTRE ÉNERG

Mon objectif est simple : vous accompagner sur les différents plans : physique, mental, émotionnel, spirituel, énergétique, en actant sur le sport, l'alimentation et les routines bien-être de votre quotidien. Le tout avec JOIE et AMOUR de la VIE et du VIVANT.

"Je plante la graine, à vous de l'arroser." Namaste les Sunshines ☀️ La force est en vous.

Manon 🧚‍♀️

*Toutes séances non décommandée 24 heures à l'avance est dûe.